Правильное питание для спортсменов

Элексир молодости — это знание и владение методами ресурсной поддержки организма, а также знание повреждающих факторов и методов защиты от них. из книги Ресурсы организма: имммунитет, здоровье, долголетие Питание спортсменов: на каждый день и для наращивания мышечной массы Проследим логически цепочку рассуждения о влиянии спорта на организм с целью понять, как повысить эффективность тренировок при условии сохранения здоровья. Организм состоит

» Читать далее